Stage d’apnée dynamique 27 avril 2019

Vincent Mathieu, champion du monde d’apnée
Marine Grosjean, Championne du monde de nage en monopalme

Lieu : Aqua Forme à Ergue Gabéric (29)
Quand : le 27 avril de 8h30 à 18h30
Prix : 120e
Pour qui : Débutant à expert, en découverte ou perfectionnement vous y trouverez votre compte

Inscription par email : marine@nerees.com

« Bonjour à tous, Merci pour votre intérêt pour ce stage d’apnée dynamique du samedi 27 avril.

Vincent et moi avons concocté une journée riche en pratique et en découverte. Ce stage est destiné aux personnes souhaitant perfectionner leur technique de nage avec palmes et leur apnée (débutant à confirmé).

N’ayez pas peur si vous débutez, nous adorons transmettre notre passion à tous et d’autant plus aux novices. Si vous avez des questions n’hésitez pas; Le programme est en ligne & les inscriptions sont ouvertes.

Pour vous inscrire envoyez-moi un email à marine@nerees.com ; Je vous enverrai un bulletin d’inscription à me ré envoyer.

Bonne journée à tous,

Marine et Vincent »

PROGRAMME :
8h – 8h30 :
Accueil, présentation du stage, vérification matériel et prêt si besoin
8h30 – 9h45 : Exercices de renforcement et d’étirements spécifiques
10h – 12h : Apnée dynamique avec Palmes
12h – 13h : Débriefing vidéo + Apport technique de nage avec Palmes

13h – 14h : Repas

14h – 15h30 :Talk Vincent Mathieu Apnée Dynamique + exercices à sec
15h30 – 17h30 : Apnée dynamique avec Palmes
17h30 – 18h30 : Retour Vidéo + Questions Réponses – Débriefing