Vitesse de la glisse, puissance de l’ondulation, la nage en monopalme est l’activité physique idéale pour sculpter votre silhouette et améliorer vos performances sportives.
Vous êtes fan de sport aquatique (surf, paddle, plongée en apnée, …).
La pratique régulière de la nage en monopalmes vous permet de gagner en puissance musculaire,
tout en réalisant un travail régulier sur la respiration et le cardio. Pour être au top à la belle saison.
Un sport complet
En plus des cuisses, des fessiers et des abdos, la nage en monopalme sollicite les muscles dorsaux et autres muscles profonds, comme le Pilates.
Votre silhouette redessinée !
Une progression adaptée
Marine GROSJEAN, votre préparateur physique, ancienne championne de haut niveau, construit vos entraînements pour vous faire progresser à votre rythme.
Votre Coach ? Une athlète de haut niveau
Un massage naturel
L’ondulation de la nage en monopalme crée un massage naturel et drainant des jambes et du ventre, notre 2ème cerveau.
Détente et apaisement garantis !
