Monopalme sportive

débutants

intermédiaires

monopalme apnée lanzarote immersio puissance

experts

Vitesse de la glisse, puissance de l’ondulation, la nage en monopalme est l’activité physique idéale pour sculpter votre silhouette et améliorer vos performances sportives.
Destinée à tous les passionnés de sport aquatique (surf, paddle, plongée en apnée, …) et ouverte à tous,
la pratique régulière de la nage en monopalme vous permet de gagner en puissance musculaire,
tout en réalisant un travail régulier sur  votre respiration et votre cardio.

Prix : 45e le cours d’1h – 300e les 10 séances (Matériel et entrées piscine inclu)  Lieu : Lanzarote

Option + : Séance 1h30 60e, soit : Renfo & étirements spécifiques + Séance Monopalme

POUR LES SIRènes

Activités Océance axées sur le  bien être & le féminin

Devevez une véritable  sirène et vivez le lifestyle d’une Mermaid à Lanzarote. Apprenez l’ondulation avec une monopalme adaptée. Je vous donnerai mes tips et conseils pour vous fondre en harmonie dans le grand bleu.

Cours ludiques et accessibles aux débutants novices. Savoir nager est un indispensable pour le Swim Mermaid

FIT OCEAN 20e

Activité Océane mêlant renforcement, étirements, respiration.

Avec ou sans palme.

SWIM MERMAID 45e

Cours ludique autour de la monopalme.

Débutants bienvenus

PRIX  Matériel & entrée piscine inclu

LIEU : Piscine Fariones ou Playa Chica – Puerto del Carmen Lanzarote ou sur demande pour des groupes

INFOS & INSCRIPTIONS : marine@nerees.com +33777803171

 

option Shooting photo

Vivez pleinement l’éxperience en jouant la mermaid sous l’objectif et repartez avec un pack photo de vous en Sirène des Océans 🐚

Shooting Photo – Pack de 15 photos éditées Subaquatique – avec @Nicolas.underwater

PRIX : 60€