SALTY TRAINING

Des cours ludiques et accessibles, où le plaisir se mêle au merveilleux et où les sens s’éveillent au contact de l’eau.

Ces cours sont un mixte de renforcement, de stretching, d’apnée, de cardio et tan d’autres avec une dose d’iode et de bonne humeur.

Comment se déroule un cours OCEAN FIT ?

Nous commencons le cours par un échauffement doux sur la plage mêlé à des exercices de respiration. Puis s’ajoute des exercices aquatiques avec options. Chacune y trouve son compte. L’objectif de cette séance est de se faire du bien au corps et au moral. On peut mettre la tête sous l’eau ou non.

Vous allez travailler votre gainage, votre cardio, votre souffle dans un cadre magnifique tout en étant bercées par l’Océan.

Tout le monde peut FAIRE un cours d’OCEAN FIT ?

Ces cours sont 100% Mermaids.

D’autres cours Ocean Fit sont mixtes sur d’autres créneaux ou peuvent être réservés pour des groupes (amis, famille…) Pour cela n’hésitez pas à m’écrire sur marine@nerees.com ou par whatsap +33777803171

à partir de 14ans & Être à l’aise dans l’eau

PRIX : 20e – Matériel inclu / LES MARDI 18h

LIEU : Playa Grande – Puerto del Carmen Lanzarote ou sur demande pour des groupes

INFOS & INSCRIPTIONS : marine@nerees.com +33777803171